750 grammes
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Les recettes Dukan de Adeline
14 août 2015

CAKE AU CHOCOLAT PP

CAKE AU CHOCOLAT   PP
CAKE AU CHOCOLAT PPfait avec la recette du pain de mie dés la phase d'attaque 3 oeufs3 cs de lait écrémé en poudre 2 cs de gluten de blé2 cs de protifar1 bonne cs de cacao Dukan 1% MGou 2 petits sachets de bio flan cacao1/2 verre de lait écréméédulcorant...
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12 août 2015

CREPES FARCIES A LA BOLOGNAISE

CREPES FARCIES A LA BOLOGNAISE
CREPES FARCIES A LA BOLOGNAISE pour la bolognaise: 1 barquette de haché à 3% MG ( weight watchers ) oignons émincés surgeléspoivrons émincés surgeléssel, poivreail, persil, basilic1 bonne cs de concentré de tomate1 cc de fond de veau dégraissé1 cc de...
11 août 2015

BOULETTES DE HACHE PP

BOULETTES DE HACHE   PP
BOULETTES DE HACHE PP 1 barquette de haché ( weight watchers à 3% MG pour ma part ) 1 oeuf 1 petit suisse 0% MG ail, persilsel, poivre, 1 pincée de piment de cayenneoignon et échalote lyophilisés1 cc fond de veau dégraissé mélanger tous les ingrédientsfaire...
11 août 2015

TARTE AU FROMAGE PP

TARTE AU FROMAGE   PP
TARTE AU FROMAGE PP avec 2 tolérés ( maïzena ) à consommer sur 2 jours ( lait en poudre ) fond de tarte: 3 blancs d'oeuf6 cs de lait écrémé en poudre2 cs de gluten de blé1 cs de psyllium1 bouchon d'édulcorant liquide appareil: 6 oeufs800 gr de fromage...
3 août 2015

COURGETTES FARCIES AU THON ET RIZ DE KONJAC

COURGETTES FARCIES AU THON ET RIZ DE KONJAC
Courgettes farcies au thon et riz de konjac 2 courgettes 1 paquet de riz de konjac 1 oignon 1 boîte de thon au naturelSel, poivre1 gousse d'ailUn peu de persil1 petite brique de coulis de tomate au basilicGruyère râpé allégé ( facultatif) Préchauffer...
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