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Les recettes Dukan de Adeline
18 juin 2015

PAINS AUX SONS SUCRE ET CREME A LA FRAMBOISE PP

Pain aux sons sucré et crème à la framboise

 

Pain aux sons sucré et crème à la framboise. PP
Pour le pain:
1 œuf + 1 blanc d'œuf
2 cs de son d'avoine
1 cs de son de blé
1 cs de protifar 
2 cs de fromage blanc
1/2 Cc de mix'gom ( facultatif )
1 bouchon d'édulcorant
1/2 sachet de levure
Mélanger tous les ingrédients.
Verser dans un moule à cake en silicone ou un tup.
Mettre au micro onde pendant 4 mn.
Démouler et laisser refroidir.
Pour la crème:
3 petits suisses
1 sachet de bio flan à la framboise ou autre ( poudre )
Édulcorant au goût
Arôme framboise ou autre
Mélanger tous les ingrédients.
Fourrer et napper le pain.

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