Les recettes Dukan de Adeline

20 juin 2015

HACHES AU FROMAGE PANES

hachés au fromage panés 2 steaks hachés à 5% MG 1 oeuf 1 cc de concentré de tomate ail, persil, poivreraz el hanout, coriandre,paprika, piment doux 2 carrés de fromage bridelight à l'emmental panure:1 oeuf2 cs de son d'avoine1 cs de son de blécurry à...

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19 juin 2015

GATEAU AUX NOISETTES NAPPAGE CHOCOLAT PP

Gâteaux aux noisettes PP pâte: 2 oeufs édulcorant en poudre à votre convenance 3 cs de lait en poudre3 cs de gluten de blé3 cs de spyllium1 cs de mix'gom2 sachets de bio flan noisettes (poudre )1 sachet de levure1 verre de lait écrémé1 yaourt nature nappage:2...

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19 juin 2015

BISCUITS FONDANTS PP

biscuits fondants PP 3 oeufs 2 cs de protifar 2 cs d'édulcorant en poudre 4 sticks canderel vanillearôme au choix battre les blancs d'oeufs en neige.mélanger le reste des ingrédients et incorporer aux blancs. verser dans des moules à mini cake et mettre...

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18 juin 2015

TARTE AUX FRAMBOISES

Tarte à la framboise Fond de tarte: Préchauffer le four a 180° Mélanger 2 oeufs avec 6 cs de lait en poudre, 2 cs de gluten, 1 bouchon d'édulcorant liquide et 1 Cc de levure. Verser dans un moule à tarte en silicone et étaler en remontant vers les bords....

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18 juin 2015

FLAN AUX POMMES

Flan aux pommes Phase de consolidation Sans tolérés à consommer sur 2 jours 400 ml de lait écrémé 2 oeufs3 cs de lait en poudre1 cs de gluten de blé1 Cc de gomme de guarArôme vanilleÉdulcorant en poudre2 pommesPréchauffer le four a 180°. Dans un saladier...

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18 juin 2015

PAIN A LA MAP A LA FARINE INTEGRALE

Pain a la farine intégrale 150 ml d'eau 1 pincée de sel 1 stick d'édulcorant 250 gr de farine intégrale T150 1 Cc de gomme Mix ( magasin bio )1 sachet de levure de boulangerMettre tous les ingrédients donnés dans l'ordre dans la machine a pain. Programme...

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18 juin 2015

PAIN COMPLET ET CONFITURE DE RHUBARBE

Pain complet et confiture à la rhubarbe Pain complet à la MAP 150 ml d'eau 60 ml de lait écrémé 1 pincée de sel 1 Cc d'édulcorant250 gr de farine complète ou intégrale1 cs rase de mix'gomOu 3 cs de lait en poudre1 sachet de levure de boulangerMettre tous...

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18 juin 2015

BRIOCHETTES

Briochettes Pâte faite à la MAP 2 œufs 50 ml d'eau Édulcorant à votre goût 1 pincée de sel20 gr de lait en poudre2 petits suisse250 gr de farine intégrale T1501 sachet de levure de boulangerMettre les ingrédients dans l'ordre donné dans la cuve de la...

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18 juin 2015

GATEAU CREME VANILLE ET POMME OU FRAMBOISES

Gâteau crème vanille et pomme Escalier Nutritionnel à partir du mercredi Recette de Nathalie Marchandise Renaudin Merci Nath Pour ma part aux framboises fond de tarte:2 oeufs1 cs de mix'gom1 cs de gluten de blé1 cs de maïzena ( 1 cs de psyllium pour moi...

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18 juin 2015

GATEAU FACON TATIN A LA CREME CITRON ET POMME CARAMELISEE

Gâteau façon tatin à la crème citron et pomme caramélisée une recette de Nathalie Marchandise Renaudin que j'ai modifié 1 pomme 1 cc de jus de citron 2 cs d'édulcorant en poudre 1/2 bouchon d'édulcorant liquidepour la crème:1 jaune d'oeuf250 ml de lait...

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