750 grammes
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Les recettes Dukan de Adeline
17 juin 2015

hamburger PL

hamburger

 

hamburger ( pour 2 ) PL

pain:
2 oeufs
8 doses de protifar
3 cs de lait en poudre
1 cc de levure de boulanger
1 pincée de sel
1 petit oignon haché
graines de sésame

préchauffer le four à 180°.
mélanger tous ingrédients sauf les graines de sésame.
étaler deux tas en rond pas trop épais sur une feuille de cuisson. parsemer de graines de sésame.
mettre au four 15 à 20 mn.
j'ai préparé une sauce avec du concentré de tomate, un peu d'eau, 1 cs de sauce soja, 1 cc de curry et 1 stick canderel.
j'y ai mis de la salade verte, 1 tomate, des cornichons, 1 oignon émincé grillé et 1 steack haché.

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