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Les recettes Dukan de Adeline

17 juin 2015

legumes du soleil au four PL

legumes du soleil au four PL
légumes du soleil au four PL 2 courgettes 1 aubergine 1 poivron rouge3 tomates1 oignonail en poudre1 bol de bouillon de volaillesel,poivre et herbes de provencecouper les légumes en morceaux et mettre dans un plat à gratin.ajouter l'oignon émincé,les...
Posté par Adeline571 à 13:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2015

choux farcis PL

choux farcis PL
choux farçis PL 1 chou chinois ou chou vert 4 steacks hachés 2 oeufs 1 1/2 cc de pimentpersil, ailépices au choix1 petit suisse1 petite brique de coulis de tomatescurry faire blanchir les feuilles de chou. écraser 3 steacks avec les oeufs, le piment,...
Posté par Adeline571 à 13:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2015

paupiettes de dinde farcies aux champignons PL

paupiettes de dinde farcies aux champignons PL
paupiettes de dinde farcies aux champignons PL 4 escalopes de dinde 4 tranches de jambon de dinde 1 boîte de champignons1 oignon4 cs de vin blanc1 verre d'eaupersil,sel,poivrehacher les 3/4 de la boîte de champignons avec la moitié de l'oignon.faire revenir...
Posté par Adeline571 à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2015

millefeuilles pp

millefeuilles pp
millefeuilles PP à consommer sur 2 jours pour la pâte: 3 oeufs 2 cc de levure1 cs de protifar1 cs de lait en poudre2 cs d'édulcorant en poudrearôme vanille pour la crème:300 ml de lait écrémé2 jaunes d'oeufs2 gr d'agar agararôme vanille 4 cs d'édulcorant...
Posté par Adeline571 à 13:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2015

biscuits fondants PP

biscuits fondants PP
biscuits fondants PP 3 oeufs 2 cs de protifar 2 cs d'édulcorant en poudre 4 sticks canderel vanillearôme au choix battre les blancs d'oeufs en neige.mélanger le reste des ingrédients et incorporer aux blancs. verser dans des moules à mini cake et mettre...
Posté par Adeline571 à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2015

tarte au citron pp

tarte au citron pp
tarte au citron PP pour 4 jours pour le fond de tarte: 4 cs de son d'avoine2 cs de son de blé2 cs de fromage blanc2 blancs d'oeuf en neige2 cs d'édulcorant en poudre mixer les sons.mélanger tous les ingrédients et incorporer aux blancs d'oeuf en neige.verser...
Posté par Adeline571 à 13:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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