Les recettes Dukan de Adeline

18 juin 2015

CLAFOUTIS AUX BAIES DE GOJI AU RHUM PP

Clafoutis aux baies de goji au rhum PP 2 oeufs 1 pot de 125 gr de fromage blanc 1 cs de gluten de blé 1 cs de protifar 2 cs de lait écrémé en poudre1 cc de mix'gom1 sachet de bio flan vanille ( la poudre )1/2 sachet de levure1 bouchon d'édulcorant liquidearôme...

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18 juin 2015

PAIN DE MIE DES LA PHASE D ATTAQUE

pain de mie dès la phase d'attaque 3 oeufs 3 cs de lait écrémé en poudre 2 cs de gluten de blé 2 cs de protifar 1 sachet de levure sans phosphatepréchauffer le four à 150°mélanger tous les ingrédients.verser dans un moule à cake en silicone.enfourner...

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18 juin 2015

MON ROULE AU CHOCOLAT PP

mon roulé au chocolat PP sur 2 jours pour le biscuit: 3 oeufs 2 cs de gluten de blé3 cs de lait en poudre1 bouchon d'édulcorant2 cs de lait écrémé1/2 sachet de levurearôme vanillepréchauffer le four à 180°monter les blancs en neigemélanger le reste des...

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18 juin 2015

MARBRE SANS SONS PP

Marbré PP sur 2 jours 3 oeufs 1 yaout 0% à la vanille arôme vanille6 cs de lait en poudre écrémé3 cs de gluten de blé1 cs de psyllium1 cs de mix'gomédulcorant liquide au goût1 sachet de levure1 cs de cacao Dukanpréchauffer le four à 160°mélanger tous...

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18 juin 2015

DOME DE BAVAROIS AU CHOCOLAT PP

Dôme de Bavarois au chocolat PP sur 2 jours pour la crème au chocolat: 400 ml de lait écrémé 1 jaune d'oeufédulcorant en poudre au goût2 sachets de bio flan cacao1 cc de gomme de guarmélanger tous les ingrédients dans un saladier et mettre au micro onde...

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18 juin 2015

CREME A LA FRAMBOISE SUR FOND DE TARTE PP

Crème à la framboise sur fond de tarte PP sur 2 jours fond de tarte: 3 oeufs édulcorant en poudre au gôut6 cs de lait en poudre écrémé2 cs de psyllium1 cs de gluten de blé1 cc de mix'gom1/2 sachet de levurecrème framboise:400 ml de lait écrémé1 jaune...

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18 juin 2015

BISCUITS CUILLERS PP

Biscuits cuillers ( 19 biscuits ) PP 3 oeufs 6 cs d'édulcorant en poudre 3 cs de lait écrémé en poudre 1 bouchon d'édulcorant liquide 2 cs rases de gluten de blé2 cs de psyllium1 cs rase de mix'gompréchauffer le four à 180°tout se fait au batteurdans...

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18 juin 2015

TIRAMISU PP

tiramisu PP Biscuits cuillers ( 19 biscuits ) 3 oeufs 6 cs d'édulcorant en poudre 3 cs de lait écrémé en poudre 1 bouchon d'édulcorant liquide2 cs rases de gluten de blé2 cs de psyllium1 cs rase de mix'gompréchauffer le four à 180°tout se fait au batteurdans...

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18 juin 2015

NAPOLITAIN PP

Napolitain PP ne contient pas de tolérés ( à consommer sur 2 jours ) vermicelles au chocolat : 1 cc rase de cacao Dukan un peu d'eaugénoise vanille:3 oeufs1 bouchon d'édulcorant liquide2 cs de lait écrémé en poudre2 cs de gluten de bléla poudre d'un sachet...

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18 juin 2015

COURONNE A LA CREME AU PRALINE FACON PARIS BREST PP

Couronne à la crème au praliné façon Paris Brest PP pour le biscuit : ( recette des biscuits cuillers ) 3 oeufs 6 cs d'édulcorant en poudre 3 cs de lait écrémé en poudre1 bouchon d'édulcorant liquide2 cs rases de gluten de blé2 cs de psyllium1 cs rase...

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