Les recettes Dukan de Adeline

18 juin 2015

MOELLEUX COCO PP

moelleux coco ( recette originale revisitée ) PP 2 oeufs ou 3 petits 200 gr de fromage blanc 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé1 sachet de levure3 cs d'édulcorant vanillé ( fait maison )3 sachets de bio flan cocoarôme coco préchauffer le four à 180°...

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18 juin 2015

ROULE FRAISE CITRON PP

roulé fraise/citron PP ( recette originale revisitée ) pour la crème: 2 jaunes d'oeuf 250 ml de lait écréméédulcorant au goût1 cc d'agar1/2 cc de gomme de guar2 cs de jus de citron vert en bouteillearôme citron pour le biscuit:3 oeufs3 cs bombées de lait...

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18 juin 2015

MARBRE AUX SONS PP

marbré ( pour 2 jours ) PP 4 oeufs 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 1 yaourt vanille ou nature6 cs de lait en poudre4 cs d'édulcorant en poudre1 sachet de levure2 sachets de bio flan vanille1 sachet de bio flan cacaoarôme vanille et noisette mélanger...

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18 juin 2015

BISCUITS A LA CUILLERE PP

biscuits à la cuillère PP 6 oeufs 2 cs de lait en poudre 4 cs de protifar 5 cs d'édulcorant en poudre1 sachet de levurearôme au choixun peu de lait écrémé préchauffer votre four à 180°.mélanger les jaunes d'oeufs, le lait en poudre, le protifar, l'édulcorant,...

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18 juin 2015

GATEAUX SUCCULENTS PP

gâteaux succulents PP sur 2 jours 1 oeuf + 1 blanc d'oeuf 6 cs de lait en poudre 2 sticks canderel vanillearôme au choix préchauffer le four à 180°.mélanger tous les ingrédients.versez dans des petits moules à muffins.enfourner 10 à 15 mn.

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18 juin 2015

MES RELIGIEUSES PP

mes religieuses PP pour la pâte à choux: 2 oeufs 2 cs de protifar 2 sticks canderel vanille1 petit suisse1/2 sachet de levure de boulangeriearôme vanille/beurre pour la chantilly:2 blancs d'oeuf2 petits suissessticks canderel vanille à votre convenance...

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18 juin 2015

GATEAU FACON PARIS BREST A LA CREME AROME NOISETTE PP

gâteau façon paris brest à la crème arôme noisette PP sur 4 jours pour la pâte: 4 oeufs12 cs de lait en poudre4 cs de protifar4 cs d'édulcorant en poudre2 sachets de levureun peu de lait écrémé pour la crème: 4 petits suisses2 oeufs1 pincée de selédulcorant...

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18 juin 2015

PETITS CHOUX A LA CREME AROME NOISETTE PP

petits choux à la crème arôme noisette PP pour la crème: 2 jaunes d'oeufs 2 cs d'édulcorant poudre250 ml de lait écréméarôme noisette ou autre2 gr d'agar agar pour la pâte: 2 oeufs3 cs de lait en poudre2 sticks de canderel vanille1 petit suisse2 cc de...

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18 juin 2015

TARTELETTES AU BIO FLAN CHOCOLAT MENTHE PP

tartelettes au bio flan chocolat - menthe dés la phase d'attaque avec protifar pour 6 tartelettes: pour la pâte:30 gr protifar ou 15 gr maizena ( sans toleres pour moi )1 oeuf, 20 gr lait en poudre, 1 petit suisse, 10 gttes arome beurre melanger tout...

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18 juin 2015

YAOURTS FAIT MAISON PP

mes yaourts fait maison à la pistache et fraise tagada PP 1 l de lait écrémé 1 sachet de ferments lactiques alsa 4 cs de lait en poudre 4 cs d'édulcorant en poudrearôme au choixcolorant faire bouillir le lait.mettre les cs de lait en poudre dans le lait...

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