Articles populaires – Les recettes Dukan de Adeline

21 juin 2016

LE GREY CAKE DE STIFOUNETTE

LE GREY CAKE DE STIFOUNETTE recette réalisée par Stephanie Portier qui m'a autorisé de la publier merci Stéphanie je vous conseille vivement ce cake il est excellentissimepour ma part je l'ai réalisé avec des tranches de truite fumée à la place du râpé...

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14 octobre 2015

LE ADCURD

LE ADCURD à consommer sur 2 jours biscuit: 2 oeufs6 cs de lait écrémé en poudre2 cs rases de gluten de blé1 bouchon d'édulcorant liquide1 cc de levure chimique lemond curd: 4 oeufs100 ml d'eau100 ml de jus de citron bio en bouteille2 bouchons d'édulcorant...

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24 septembre 2015

LUNETTES A LA CREME VANILLE

LUNETTES A LA CREME VANILLE pâte: 2 oeufs 1 pincée de sel2 cs de gluten de blé1 cs de lait en poudre écrémé2 cs de psyllium3 cs d'édulcorant en poudre1 cs de mix'gom1 sachet de konjac cuisinearôme vanille2 cs de protifar1 sachet de levure de boulanger3...

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17 juin 2015

filets de panga aux épinards et au saumon fumé PL

filets de panga aux épinards et au saumon fumé PL dans un plat à gratin déposer 1/2 bte d'épinards hachés pardessus 3 filets de panga puis le reste d'épinards.recouvrir de saumon fumé.dans un bol mélanger 2 oeufs à 3 cs de fromage blanc, 1 cc de moutarde...

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17 juin 2015

courgette à la bolognaise PL

courgette à la bolognaise PL 500 gr de viande hachée 2 oeufs 2 cs de fromage blancsel,poivre,ail en poudre et persilépices au choixoignon et echalote1 courgette1 poivron vert1 bte de champignons 1 bte de tomates pelées1 bouillon cube de boeuf dégraissé...

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17 juin 2015

ECLAIRS A LA CREME AUX FRAISES ET CHANTILLY PP

éclairs à la crème aux fraises et chantilly PP pâte: 2 oeufs 2 cs d'édulcorant en poudre 1 cs de protifar1 cc de levure1 cc d'arôme vanille1 cs de lait en poudre crème:250 ml de lait écrémé2 jaunes d'oeufs2 gr d'agar agararôme fraiseédulcorant en poudre...

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18 juin 2015

ROULE FRAISE CITRON PP

roulé fraise/citron PP ( recette originale revisitée ) pour la crème: 2 jaunes d'oeuf 250 ml de lait écréméédulcorant au goût1 cc d'agar1/2 cc de gomme de guar2 cs de jus de citron vert en bouteillearôme citron pour le biscuit:3 oeufs3 cs bombées de lait...

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18 juin 2015

TRANCHES AU LAIT KINDER PP

tranches au lait kinder sans tolérés PP pour les gâteaux: 3 oeufs 1 bouchon d'édulcorant liquide 2 cs de lait en poudre 2 cs rase de gluten de blé1 cs de cacao Dukan à 1% MG1 sachet de levurecrème coco:3 carrés frais 0% MG natureou 2 petits suisse1 cs...

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18 juin 2015

LUNETTES A LA CREME PATISSIERE A LA VANILLE PP

lunettes à la crème pâtissière à la vanille PP crème pâtissière: 300 ml de lait écrémé 2 jaunes d'oeuf 1 sachet de bio flan vanillearôme vanille4 cs d'édulcorant en poudre ou plus selon goût1 cc de gomme de guar ou tara ou maïzena ( ce qui fera un demi...

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18 juin 2015

FONDANT AU CHOCOLAT PP

Fondant au chocolat PP 2 œufs 2 petits suisse 1 bonne cs de lait en poudre 2 dosettes de protifar 1 cs de cacao Dukan 1 bouchon d'édulcorant liquide1 Cc de levureMélanger tous les ingrédients dans un grand bol.Mettre au micro onde pendant 2 mn 30 voir...

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18 juin 2015

GLACE AU CHOCOLAT PP

Glace au chocolat PP Une recette de Lusine Muradyan 3 jaunes d'oeuf 2 cs de lait écrémé en poudre 1 cs de lait écrémé liquide2 cs d'édulcorant en poudrearôme chocolat ou café1 Cc de cacao Dukan 1% MGBien mélanger tous les ingrédients au batteur.Mettre...

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18 juin 2015

CREPES SANS TOLERES PP

Crêpes sans tolérés PP ( pour 7 crêpes env. ) 2 œufs 3 cs de lait en poudre écrémé 2 cs rases de gluten de blé 2 cs de protifar100 ml de lait écrémé Édulcorant au goût ( facultatif )Faire chauffer la poêle a crêpes.Mettre tous les ingrédients dans le...

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18 juin 2015

BISCUITS AROME CACAHUETE PP

Biscuits arôme cacahuète PP inspirée d'une recette dukanaute que j'ai modifié sans tolérés 1 cs rase de gluten de blé 1 cs rase de protifar 1 cs de son de blé2 cs de son d'avoine 2 cs de lait en poudreÉdulcorant au goût1 Cc de levure 1 Cc de fromage blanc1...

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18 juin 2015

CAKE SURPRISE PP

cake surprise PP sur 3 jours biscuit chocolat: 3 oeufs 3 cs d'édulcorant en poudre3 cs de lait en poudre mixés2 sachets de bio flan au chocolat ( la poudre )1/2 sachet de levure pâte à cake:3 oeufs4 cs de son d'avoine mixés2 cs de son de blé mixés6 cs...

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18 juin 2015

YAOURTS AU CHOCOLAT SANS COMPLEXE PP

yaourts au chocolat sans complexe PP 1ère photo fait avec du bio flan cacao par Mounette Nath 2ème photo par moi avec le cacao Dukan comme vous pouvez le constater sur les photos le cacao se dépose au fond des pots. il suffira de mélanger au moment de...

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18 juin 2015

CREME DESSERT A LA FRAISE ET CHANTILLY PP

crème dessert à la fraise et chantilly PP 250 ml de lait écrémé 1 jaune d'oeuf édulcorant au goût arôme fraise colorant rouge ( facultatif )1/2 cc de gomme de guar 1/2 sachet d'agar agarmélanger le tout et passer au micro onde 3 fois 1 mn en mélangeant...

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18 juin 2015

CAKE AU CHOCOLAT PP

Cake au chocolat PP À consommer sur 2 jours 2 oeufs Édulcorant en poudre au goût 100 ml de lait écrème1 petit suisse6 cs de lait écrème en poudre3 cs de gluten de blé1 bonne cs de cacao dégraissé Dukan 1% MG1/2 sachet de levurePréchauffer le four a 150°...

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18 juin 2015

MUG CAKE AUX SONS A LA VANILLE PP

mug cake à la vanille PP Dans un bol mélanger 1 oeuf avec 1 yaourt aromatisé au choix ou nature + arôme, 2 cs de son d'avoine, 1 cs de son de ble, 1 bouchon d'édulcorant liquide, 1 sachet de bio flan au choix et 1 Cc de levure. Mettre au micro onde pdt...

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18 juin 2015

TRUFFES AU CHOCOLAT PP

Truffes au chocolat PP ( à consommer sur 2 jours ) ( recette de Sharon Cognard que j'ai modifié en supprimant les tolérés ) 1 petit suisse 2 jaunes d'œuf2 sachets de bio flan cacao ( équivalent a 4 Cc de cacao )4 cs d'édulcorant en poudreArôme chocolat...

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18 juin 2015

PAIN DE MIE SANS SONS PP

Pain de mie sans sons PP À consommer sur 2 jours 3 oeufs 6 cs de lait en poudre 3 cs de gluten de blé1 pincée de sel1/2 sachet de levure chimique1/2 sachet de levure de boulanger2 cs d'eau tièdegraines de sésame préchauffer le four à 160°mélanger tous...

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18 juin 2015

ECLAIRS AU CHOCOLAT PP

Éclairs au chocolat PP à consommer sur 2 jours pâte : 50 ml de lait écrémé 70 ml d'eau 1 petit suisse 0% MG1 pincée de sel1 cs d'édulcorant en poudrearôme vanille30 gr de gluten de blé30 gr de protifar20 gr de lait en poudre1 cc de mix'gom2 oeufscrème...

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18 juin 2015

CAKE CITRON ORANGE AVEC NAPPAGE CHOCOLAT PP

Cake citron / orange avec un nappage au chocolat PP à consommer sur 2 jours Pâte : 3 oeufs 6 cs de lait en poudre écrémé 2 cs de gluten de blé2 et 1/2 cs de psyllium1 cs de mix'gom2 sachets de konjac cuisine1 petit suisse 0% MGÉdulcorant à votre convenance...

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18 juin 2015

BAVAROIS AU CHOCOLAT SANS TOLERES PP

Bavarois au chocolat ( sans tolérés ) PP À consommer sur 2 jours Biscuit: 2 oeufs 6 cs de lait en poudre2 cs de gluten de blé1 bouchon d'édulcorant 1/2 sachet de levureAppareil:3 oeufs ( 3 blancs et 2 jaunes )4 petits suisse2 sachets de bio flan cacaoÉdulcorant...

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18 juin 2015

GATEAU A LA NOIX DE COCO PP

Gâteau a la noix de coco PP À consommer sur 2 jours 2 oeufs Édulcorant en poudre au goût 2 sticks canderel vanille6 cs de lait ecreme en poudre2 cs de gluten de blé 2 sachets de bio flan à la noix de coco1 cs de maïzena 1 yaourt aromatisé à la noix de...

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18 juin 2015

GATEAUX CARRE DE CHOCOLAT A LA CREME VANILLE PP

Carré de chocolat à la crème vanille PP À consommer sur 2 jours Génoise: se fait entièrement au batteur 3 oeufs Édulcorant en poudre au goût6 cs de lait en poudre2 cs de gluten de blé ou maïzena 2 sachets ( poudre ) de bio flan chocolat1/2 sachet de levurePréchauffer...

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